Психологічні тренінги саморозвитку – ти можеш більше ніж знаєш!
Відгуки
Форум

Camoocenka цифри – як підвищити?

Cамооценка личности   как повысить?Багато хто вважає, що якщо у людини низька самооцінка, то досить сказати йому «У тебе все виходить, молодець!»І відразу все налагодиться.

Насправді ж самооцінка особистості такими похвалами може не тільки не підвищитися. Завдяки таким словам самооцінка може стати ще гірше, адже подібна манера підтримки найчастіше ввергає людини в депресію і зневіру.

Багатьох цікавить, як підвищити самооцінку. Так вот, щоб самооцінка піднялася потрібно просуватися в «зоні успіху», тобто доручати людині, у которого низкая самооценка и брать самому, если у Вас самооценка невысокая такие задачи, которые можно сделать. Позже задачи можно будет брать сложнее и разнообразнее, а от их выполнения и продвижения в «зоне успеха» самооценка личности будет подниматься все выше. Со временем даже возникнет иммунитет к неудачам.

Вообще-то на вопрос, как повысить самооценку не существует какого-то сложного ответа. Чтобы самооценка стала высокой нужно всего лишь поверить в себя и свои силы. Самооценка поднимется, если соблюдать нехитрые правила. Наприклад, якщо Ви вирішили щось зробити, то не відстрочувати дії - чим довше чекати, тим серйозніше будуть здаватися труднощі. Не бойтесь спросить собеседника, если Вам что-то неясно. От этого самооценка личности только выиграет – лучше раз переспросить, чем потом выглядеть смешно или глупо. И о том, как повысить самооценку слишком не беспокойтесь. Нужно просто наслаждаться жизнью и тогда Вы сможете обрести то, что пожелаете.

Cамооценка личности   как повысить?Чтобы самооценка стала выше, нужно полюбить себя, прежде всего. Самооценка личности повысится, если чаще себя хвалить и меньше ругать, радоваться даже самым незначительным успехам. Не стоит также сравнивать себя с другими, такой подход редко способствует тому, чтобы самооценка поднялась. Лучше сравнивать себя с собой же, но тем, что был вчера. Изменения к лучшему заметите не только Вы, но и окружающие. И еще одно, если Вы заботитесь, как повысить самооценку – чаще улыбайтесь, будьте оптимистичны. Даже самая высокая самооценка и вера в себя может быть разрушена пессимизмом.

Самооценка станет выше, якщо виконувати таку вправу: уявіть собі, що сталося щось недобре, чого Ви боялися. Потім подумайте, что Вы сделаете дальше. Не думайте о страхе, ведь самооценка личности формируется благодаря любому опыту, даже отрицательному.

Позвольте себе также быть несовершенным, чтобы самооценка выросла, потому что никто не ждет, что Вы будете во всем идеальным. Не переживайте и получайте наслаждение от жизни, тогда и самооценка личности обязательно повысится.

Написав 27 Березень 2011
Розміщено в Навчання

Додаткові матеріали:


Залишити коментар або два

*